症状が無くて日記もご無沙汰となりました。まさに更新が無いのが良い便りです。
シーズン中の旅行でも問題なし。
ゴールデンウィーク明けに箱根に行ってきました。
花粉症の症状もなく健康なのはありがたいことだと実感しました。
5月8日の箱根の写真。緑が綺麗です。
また来年も花粉飛散は少なめとなることを願いましょう！
スギ・ヒノキ科合計の観測データ 東京都の花粉情報 東京都福祉保健局
早いもので花粉飛散の季節が近づき、本日耳鼻科と眼科を受診。土日も含めて一週間仕事し、せっかくの休日に少々早起きして行ったのに、半日潰れました。
「次回は朝一切の家事を放棄して１時間前には到着できるようにしよう」と思います。
「花粉症で鼻水が出てます」と訴える声が診察室から聞こえたので既に症状が出ている方もいるようです。
私は昨年から新型インフルエンザの予防も兼ねて、外出時はマスクをするよう心がけているため、花粉の症状は無いです。
冬の季節はよく風邪をひき、喉が痛むことが多いですが、今年はマスクのおかげで喉の痛みもありません。
マスクを嫌わずにもっと早く気づけば良かったと思うほどです。
それから最近は、野菜どっさり食生活に変わってます。以前は肉や魚の付け合わせに野菜がある食事でしたが、最近は野菜のおかず中に少々肉がある感じでしょうか。
この食生活となってから体調がすごく良くなった気がします。
少しずつ時間を見つけて体も動かしているのでＰＣの前に居る時間が減ってます。
しかし体力の衰えは凄まじく、しっかり運動しなきゃと反省です。
今年は花粉が少ない予想なので、予防と食生活と運動で頑張って乗りきりたいたいです。
]]>昨年2009年12月に舌下減感作療法についての記事がSANSPO.COMに掲載されました。
東京都と日本医科大などが平成１８年から３年間にわたって実施した花粉症対策の研究成果として舌下減感作療法を142人に2年間実施したところ約７割に症状が出なくなったり、軽くなったりする効果がみられた。重い副作用はなかったという内容です。
舌下減感作療法に効果があるなら行ってみたい人は多いと思いますがまだ一般実施までには数年かかりそうとのこと。
私も少しでも効果が期待できるのなら舌下減感作療法は行ってみたい治療の一つです。
数年後に舌下減感作療法の体験レポートができるようになることを期待したいものです。
しかし、SANSPO.COMのこの記事のタイトルはあまり良くないですね〜。
「花粉症は「花粉エキス」を食べて治す！？」って・・・。
いつもの減感作療法まがいの花粉入りのサプリメントやドリンク の話かと思ってしまった。
舌下減感作療法は少し気長に待ちまつことにします。
最近はノベルティーグッズでマスクをもらうことがあります。
先日定期預金をしたところ、マスクポーチ付きのマスクセットをもらいました！大歓迎！
マスクポーチって女性には嬉しいかも。
バッグに入れて持ち歩きたいと思った時、いつもビニール袋だったので、ポーチの方がはるかに、お洒落で清潔です。
日本気象協会より2010年、来春の花粉飛散予測が発表されました。花粉飛散が少ない年は、花粉症の症状がほとんど出ない人もいるようで、羨ましいなぁと思いますが、きっと私には重症とならずとも鼻水やくしゃみの症状は出ると思うので花粉症対策はきちんとしておきたいと思います。
画像は夏にコツコツと買い集めたマスクです。ほんの一部です。(^^;
新型インフルエンザと花粉飛散時期が重なってマスクが品薄になっても大丈夫なように少しずつ買ったのですが、最近では大量にマスクを売っていて徒労に終わった感じです。
我が家は来年の花粉症シーズンを越せるくらいのマスク在庫中です（笑）
話は変わりますが、ブログをリニューアルしました。
正式にはmovable type（MT3）からMT4への移行です。
すでにMT5が配布され、あまりバージョンが開いてしまうと、MTに詳しくない素人の私では移行できなくってしまうと思い、決断したのです。
検索して、移行を済ませた方のブログから2日くらいかけて注意事項を把握して、バックアップを3重に取って、いざ移行！
ドキドキする場面もあったんですけど、なんとか終了。MT3から比べるとかなり快適です。
>Movable Type 3.x から Movable Type 4 へのアップグレード
>Movable Type 3 から Movable Type 4 へのアップグレード方法
>MTインポート時の注意点
>MT3からMT4バージョンアップ（データ移行）ブログ記事エクスポート/インポートで大切なこと
上記サイトのブログが参考になります。
StyleCatcherで超簡単カスタマイズ！！
MT3を使い始めた頃はスタイルキャッチャーではスタイルは変更できないかと思ったのですが、上記ブログでstyles-site.cssを開いて、その下にスタイルを書き込めば変更できるということが分かったんです。
このブログも、本文の文字が極小だったのと行間が詰まっていたのを修正してます。
情報提供に感謝。
次回はMT6が出る頃にMT5にバージョンアップしてみます。
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５月１日頃少しだけ、くしゃみや鼻水の症状がありましたが、２日ほどで治まり、目のかゆみもありません。今年は耳鼻科も眼科も期間中２回行っただけでした。
処方された薬を飲みながら、少しひどくなりそうな時だけ、強めの目薬フルオメソロンを点眼しながら過ごしました。
他にも外出時のマスクは必需でしたが、加減しながら過ごして今年は早めに症状が出なくなった気がします。
あまり花粉症に対してお金をかけなかった１年という気もします。
昨日会った花粉症の友達はまだ何かの花粉に反応してるみたいと鼻声でしたので５月に飛散する花粉は何かしら飛んではいるようです。
いつもは梅雨くらいまでなんとなく調子が良くなかったのに今年はなぜ早めに症状が治まったのが不思議ですが、来年もこの調子で、出費は最小限に抑えつつ、自分にとって有効な花粉症対策をしたいと思います。
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お花見をした公園は家族連れの人々がレジャーシートの上で小宴会を楽しんでいて、
羨ましいなぁ〜と思いながらマスク姿で散策した時の写真です。
花粉症の症状をこじらせていた頃は、春になっても外出したくないと思たほどだったので、その頃から比べたら、今は症状がほとんど出ないと言ってよいくらいです。
ここ数年症状は軽くなり、今年は目や鼻の症状で1日もつらいと感じた日がありません。
去年や一昨年の日記には5月頃に「目がかゆいです」と書いてあるので、また後日症状を報告したいと思います。
]]>花粉症緩和米は花粉症を緩和する遺伝子組換え米を、農林水産省関連の研究期間が開発を進めているもので、最近になり実現化を急いでいる記事がニュースとなっています。
花粉症緩和米実現化推進となると一言物申したいと思います。
私は商品化されても遺伝子組換えしたお米なんて買わない！というのが正直な気持ちです。
減感作の効果を期待するのなら、食べ続けることが必要でしょうし長い年月の後に他の健康被害が出ることが、後から分かったら誰が責任をとってくれるのでしょう。
家族の健康を預かる主婦として、どんなに花粉症に悩まされても買いたくありません。
もうひとつ主婦の立場から言わせてもらえば、家族に花粉症でない人がいたら、医薬品である花粉症緩和米を食べさせるわけにはいかないので、別々にご飯を炊かなければならなくなります。
そんな面倒なことはなかなか続くものではありません。
花粉症で苦しんでいると言っても絶対に安全なもの、そして確かに効果があるものしか使用したくはないというのが花粉症患者の声なのではないでしょうか。
食べるだけで花粉症が改善されるお米があったら使いたいかと質問されれば使いたいと回答する人もいるのかもしれませんが、ただしそれが医薬品（商品化）となれば使いたい人もいる程度では商品化できないでしょう。
毎年花粉症対策商品ということで、さまざまなものが発売されますが、一時的には新しいものに飛びつく人がいても、結局多くの患者に支持を得ないものは自然淘汰されて、いつの間にか無くなる商品も数多くあります。
個人的にはお米は綺麗な空気や水で合鴨農法か何かで育てられた美味しいものが食べたいです。
花粉症患者が本当に使用したいと思うのか、間違いなくその商品を買うのか、よく見極めてからプロジェクト推進して欲しいものだと思います。
花粉飛散が少ない年は花粉症対策商品なんて見向きもされないし、花粉症患者の気持ちが置き去りでは、雇用安定なんて到底あり得ません。
]]>今年は今のところほとんど症状が出ずにあまり書くことがなかったというのが正直なところです。
鼻の症状はもちろん目のかゆみもほとんどないです。
いまだに外出時にマスクはしますが、もう外しても大丈夫かなと思うほどです。
でも例年４月、５月にまた目のかゆみがやってくるので、もう少し注意しようと思います。
ここ数年は毎年あまり花粉を吸い込まないように努力したことが功を奏したのでしょうか？
嬉しい〜〜！
以前はお花見なんてとんでもなーいと思ったものでしたが、お花見にも行きたいなぁっという気分になります。（写真は昨年の桜です）
４月中旬に静岡（標高が高いところ）にお花見に行く予定なのでそのころまた写真と共に症状を書こうと思います。
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昨年はちょうど花粉が飛散する時期に身内に不幸があり、新しいグッズを使って対策をしてみる余裕がありませんでしたが、今年は早々に良いものを見つけた気分です。
病院は耳鼻科も眼科も花粉症予防のために来たことを伝えると、出来る限り通院しなくて良いように、薬を出してくれるので助かります。やはり早めに対策が得策です。
そろそろ花粉が飛び始めたということですが、風邪、インフルエンザ対策で昨年12月より外出時はマスクをしてるので、今のところは鼻も目も症状は出てません。
暮れからマスクをする人が増えているので、以前よりマスクをすることが苦痛でありません。
ん？年を重ねてあまり外観にこだわらなくなったから？・・・という考えも少し頭をよぎりますが、マスクをする人が増えたので、苦痛でなくなったということにしておきたいと思います。
12月に削除されたと思うのですが、まったく気がつきませんでした（滝汗）
今思えば、アクセス数が少なかったのですが、12月はもともとアクセスが少ないことと、ロボット検索の方で変動があって、少ないのかなと思っていたのです。
ロボット検索変動では一喜一憂しないことにしていたのも手伝って気がつきませんでした。
何故気づいたかというと、2004年に作成した時はホームページビルダーを使って、何も分からないまま作成したので、ページのレイアウトもばらばら、htmlソースは枠で何度も囲うので、ひどいものだったので、直そうと決心し、トップページを作りなおしました。
その時リンクをチェックして、yahooカテゴリ登録のページを見たところ・・ない！ということに気づいたんです。
せっかく見栄えもソースも整理しようと思ったのに残念なことです。
（スタイルシートの本を一冊買って、あとは検索しながら、同じようにビルダーを使って作成するので、こんな時にプロの人はどうするのだろと悩んで作り、かなり自己流です）
しかし、削除された理由はアフィリエイトリンクのようです。
アフィリエイトリンクは以前から管理が大変で、何度も、はずそうかと考えたのですが、サイトを見に来た人は、画像を見て直接買えた方が便利かなと思ったりして、なんとなくそのままでした。
でもせっかく作りなおすので、思い切ってアフィリエイトリンクは全部外そうと決心がつき、
今は少しずつサイト作り直し中です。（誤ってページや画像を削除しないように少しずつです。）
少し先になってしまうかもしれませんが、サイトをすべて作り直したところで、登録はしてもらえるかは分かりませんが、再度カテゴリ登録にチャレンジしてみようかと思います。
スタイルシートはひな形を作ると思ったより作り直しが楽で、大方終了。思うところあり、再度カテゴリ登録にチャレンジはしないかもしれません。
今年、2009年は2月の1週目に耳鼻科と眼科に行こうと思います。
]]>NHKスペシャル 病の起源 第6集 アレルギー 〜2億年目の免疫異変〜
正確には篤姫を見たら、自然と見てしまった〜という感じです。
内容は掻い摘んで書くと、もともと人間が備わっていたのは原始的な細菌型抗体のみだった。
その後皮膚の柔らかい哺乳類は吸血ダニに襲われるようになり、IgE免疫抗体を作り対抗するようになった。
人は吸血ダニに襲われた時に侵入する酵素を察知すると、IgEという物質を大量に放出しマスト細胞に取り付く。
マスト細胞に一定量以上のIgEが付くと、マスト細胞が破裂し、炎症物質を大量に放出するので、吸血ダニは炎症物質を吸い込み、死んでしまったり、逃げたりする。
日本人にIgEが増えたのは昭和30年代以降。
原因は家畜の糞のエンドトキシンが1歳までの乳幼児期に体内に多く入ることで、IgE抗体と細菌型抗体の免疫のバランスが取れてアレルギー体質になりにくくなってしまったが、それまで70％が農家で家畜を買い生活していた日本人の生活環境が大きく変わったことが原因と考えられるとのこと。
子供は下の子ほどアレルギー体質になりにくいのは上の子が自然とエンドトキシンを運んでくるからという説明もありました。
人間は他の動物と共存しないと生きてはいけないということが言いたかったようです。
放送は分かりやすい内容だったと思います。
自分の周囲の人々を考えても、11人兄弟の上から5番目位の父（牛や豚も飼う）は未だに花粉に理解がありません。
「くしゃみは出ると思うから出るんだ」というスットコドッコイの父とは一生分かり合えないんだろうな。
そういう親に一人っ子の環境で、動物を飼うのにも縁がなかった私は・・なるほどと・・。
今まで都市型生活で細菌のない環境での生活が原因という幅広い解説では「もやっ」とした気持ちでしたが、すこしすっきりした気分です。
ただし、それなら動物園の猿達にスギ花粉症が発症するのは何故なのでしょうという疑問がまた湧いてます。
猿たちは集団で暮らし、そんなに衛生的に暮らしではないと思います。
やはり屋外で大量の花粉を浴びるので乳幼児期にバランスが取れた免疫システムでも追いつかないのでしょうか。
多少の謎は残るのでした。
会社を辞めて、健康診断に縁がなくなってしまって5年。
耳鼻科と眼科以外はほとんど病院に行かないので、
かかりつけ医もいないという状況に少々危機感を覚えていました。
かと言って、人間ドックもどこに行けば良いか分からない、検便検査ってどうするの？等
様々な疑問が頭をよぎり、今一歩踏み出せないでいままでした。
しかし病気の発見は出来るだけ早期が、自分への負担も家族への負担も少なくする
ということを最近テレビ等を見て強く感じるようになり、思い切って調べて人間ドックを受けることに決めたのです。
聖路加国際病院に決めたのは、ネットで申し込みができることと、比較的早めに予約が取れることでした。
もう一つ候補にした病院は9月の下旬に、女性の場合は12月まで予約がいっぱいと言われることに・・・予約は、早めに！が良いようです。
申し込みをすると、1週間くらい前に検査キットが送られてきて、当日持参する
検尿や検便の検査のキットが入っています。
心配したケンベンキットには洋式のトイレでも最後に流せる便器に敷くシートが同封され、何の問題もありませんでした。
（ちなみに、このシートは検査機関によってない場合もあるようです。）
当日は何も飲まず、食べずで我慢、我慢〜。
身長、体重から始まって、流れに従って進んで行きます。
バリウム飲むの初めて・・・と言ったことばに検査の人も「今時ないの？」という感じで
ちょっと驚いたようでした。
むむっ〜やはりあまり美味しくないけどなんとか終了。
最後にはサンドイッチ、スープ、サラダの軽食が出ます。
その後結果についての細かな説明があります。（検査終了から説明までの待ち時間は少々長かったです。）
心臓以外は素晴らしい〜そうです ＾＾；
微妙に膵臓がなんちゃら〜とのことでしたが、まったく心配ないそうです。
以前から心電図の結果が良くないので、一度検査を受けるように言われていたので、
1月にまた心電図のエコー等検査を受ける予定です。
自覚症状はまったくないし、これはあまり心配はしていないのですが、念のため検査です。
-追記-
その後まったく問題なしの判定でした。
ということで、人間ドックは申し込んでしまえば、後は流れ作業に身を任せるだけでした。
近年は健康意識が高まり、毎日多くの人が人間ドックを受けているようです。
ちと・・・だいぶ高額だけど、大きな病気をして入院するよりはいいかもしれません。
来年の花粉量は多くなる、東日本は平年なみ？・・・いろいろ報じられてます。
私は毎年迫る危機、花粉症にまた注意を向けることにします！
blogと言っても、管理人が書くのではなく、Q&A方式でみなさんにコメントを書いていただこうと思います。
以前から訪問して下さった方が参加するようなものは作りたかったのですが、掲示板ではスパムと商品宣伝の書き込みが多すぎてとても管理する能力がありません。
ユーザー登録するものでは訪問した人にとっては面倒すぎるし・・・。
Q&A方式では書くことが限られてしまいますが、それでも花粉症になったばかりで、どうしたらいいの？と困った人の役に立てばいいのではないかと思ってます。
少しずつ書き込んでくれる人が増えてくると嬉しいのですが、管理できるかちょっと心配もあります。
お手柔らかにお願いします。
それからトラックバックのテストも兼ねて、「花粉症の症状では何が一番つらいか」に回答します。
花粉症になった頃は友達と出かけた時にくしゃみが止まらなくなって、歩きながら何も話せず、くしゃみが辛かったですが、最近は鼻の予防や対策のおかげで、鼻より目のかゆみが辛いです。・・・それも改善しつつあります。
花粉症が発症した頃から比べて、花粉症の予防と対策が上手になったのか、くしゃみ、鼻水が出て、どうしようもなく苦しい思いをすることが少なくなったので、大量飛散と言われても、あまり恐怖は感じません。
ただ、6月の梅雨に入るころまでは今年もずっと僅かながら症状が出て、期間がだんだん長くなってきてます。
我が家は6月から8月は束の間の花粉の症状に悩まされない月で、何も考えずに洗濯物や布団を外に干せるのが嬉しいです！
今年は3月初めの身内の不幸から始まって、その後も精神的試練に見舞われてます。
体は元気でまったく普通に生活してますが、じっと耐えている感じです。
試練は時が解決してくれると思いますが、顔で笑って心で泣いてって・・・大人って大変（滝汗）
花粉症らくらく生活大作戦のサイトも2004年の頃とは、対策も変わってきたし、あまり辛くなくなってきたし、リニューアルしたいですが、それにはもう少し時間がかかりそうです。
この試練が癒えた頃また始動開始したいと思います。
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３月末に眼科や耳鼻科に行って薬を貰ったので今年は４月も花粉症の症状で苦しむことはありません。
しかし・・静岡から戻ってからの方が幾分症状が出ます。
東京の空気は余程自分には合わないのでしょう(-_-;)
昨日、今日と２日間、イトーヨカードーのネットスーパーを初めて利用しました！
店舗はすっごーく近いところにあるので利用しないかったのですが、車の運転ができない管理人にとって雨の日は便利だと気づきました。
雨の中歩き、もしくは自転車傘刺し運転をしなくて済みます。
自転車傘刺し運転は規制がきびしくなるようですし、実際風強いと傘が煽られ非常に危ないです。
最初の頃は品数もあまり多くなかった気がしたこと、雨の日は締め切り時間前でも配送不可になっていたのですが、最近は品数も豊富でぎりぎりの時間まで注文することができます。
で、当日３時間前までに注文すれば配送してくれるので、花粉飛散の多い日は使える〜と思ってしまいました。
花粉だけではなく、体調が優れない人にも良いのではないかと思います。
花粉症らくらく生活大作戦でお惣菜宅配というページを作っています。この案だと計画性を必要とするし、自分でもどうじゃろ？と思いましたが、ネットスーパーの方が花粉対策には現実的な気がします。
今のところ地域は限定されてしまいますが・・・今後広がると思います。
お惣菜宅配と違って、材料が買えて多少は料理が作れるので、主婦としては料理手抜きの罪の意識を追わなくて良いというのもポイント高いです。
でも、ネットスーパー利用すれば雨の日に買い物に行かなくて済むことに気づいたという私の言葉にダンナの「楽することを考えさせたらさすがプロ級だね〜」の言葉には何も言えませんでした。
タイトル・・・なんでもらくらく生活大作戦にしようかな（滝汗
お粗末ながら夕飯の画像
かつおのお刺身や高野豆腐の煮物、サラダと惣菜のシュウマイです
ネットスーパーは24時間買い物できるわけではないのでご注意。
それから晴れの日には元気に買い物行きま〜〜す！
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