http://www.lifenavi.info/taisaku/ 花粉症対策あれこれ奮闘体験記。１年中花粉症対策について考えている管理人お薦めの役立つ花粉症対策記録です。 ja Copyright 2008 Mon, 24 Nov 2008 15:44:49 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss NHKスペシャル　病の起源　第6集　アレルギー　〜2億年目の免疫異変〜 正確には篤姫を見たら、自然と見てしまった〜という感じです。 内容は掻い摘んで書くと、もともと人間が備わっていたのは原始的な細菌型抗体のみでした。 その後皮膚の柔らかい哺乳類は吸血ダニに襲われるようになり、IgE免疫抗体を作り対抗するようになりました。 人は吸血ダニに襲われた時に侵入する酵素を察知すると、IgEという物質を大量に放出しマスト細胞に取り付きます。 マスト細胞に一定量以上のIgEが付くと、マスト細胞が破裂し、炎症物質を大量に放出するので、吸血ダニは炎症物質を吸い込み、死んでしまったり、逃げたりしてしまいます。 日本人にIgEが増えたのは昭和30年代以降です。 原因は家畜の糞のエンドトキシンが1歳までの乳幼児期に体内に多く入ることで、IgE抗体と細菌型抗体の免疫のバランスが取れてアレルギー体質になりにくくなっていましたが、それまで70％が農家で家畜を買い生活していた日本人の生活環境が大きく変わったことが原因と考えられるそうです。 子供は下の子ほどアレルギー体質になりにくいのは上の子が自然とエンドトキシンを運んでくるからという説明もありました。 人間は他の動物と共存しないと生きていけないということが言いたかったようです。 かいつまんで書くつもりが、かなり長くなりましたが、分かりやすい内容だったと思います。 自分の周囲の人々を考えても、11人兄弟の上から5番目位の父（牛や豚も飼っていた）は未だに花粉に理解がありません。 「くしゃみは出ると思うから出るんだ」なんていうスットコドッコイの父とは一生分かり合えないことが分かりました。 そういう親に一人っ子の環境で、動物を飼うのにも縁がなかった私は・・なるほどと・・。 今まで都市型生活で細菌のない環境で生活しているのが原因という幅広い解説では「もやっ」とした気持ちでしたが、すこしすっきりした気分です。 ・・・と書きましたが、それなら動物園の猿達にスギ花粉症が発症するのは何故なのでしょうという疑問がまた湧いてきました〜。 猿さんたちは集団で暮らしているし、そんなに衛生的に暮らしているわけではないと思います。 やはり屋外で大量の花粉を浴びているから乳幼児期にバランスが取れた免疫システムでも追いつかないのでしょうか。 多少の謎は残りました。]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/11/nhk_1.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/11/nhk_1.html つれづれ花粉症 Mon, 24 Nov 2008 15:44:49 +0900 　 会社を辞めて、健康診断に縁がなくなってしまって5年。 耳鼻科と眼科以外はほとんど病院に行っていないので、 かかりつけ医もいないという状況に少々危機感を覚えていました。 かと言って、人間ドックもどこに行けば良いか分からない、検便検査ってどうするの？等 様々な疑問が頭をよぎり、今一歩踏み出せないでいました。 しかし病気の発見は出来るだけ早期が、自分への負担も家族への負担も少なくする ということを最近テレビ等を見ていて強く感じるようになりました。。 それで、思い切って調べて人間ドックを受けることに決めました。 聖路加国際病院に決めたのは、ネットで申し込みができることと、比較的早めに予約が取れることでした。 もう一つ候補にしていた病院は9月の下旬に、女性の場合は12月まで予約がいっぱいと言われました。 予約は、早めに！が良いようです。 申し込みをすると、1週間くらい前に検査キットが送られてきて、当日持参する 検尿や検便の検査のキットが入っています。 心配していたケンベンキットには洋式のトイレでも最後に流せる便器に敷くシートが同封されていて、何の問題もありませんでした。 （ちなみに、このシートは検査機関によってない場合もあるようです。） 当日は何も飲まず、食べずで我慢、我慢〜。 身長、体重から始まって、流れに従って進んで行きます。 バリウム飲むの初めて・・・と言ったことばに検査の人も「今時ないの？」という感じで ちょっと驚いていたような気がしました。 むむっ〜やはりあまり美味しくないけどなんとか終了。 最後にはサンドイッチ、スープ、サラダの軽食が出ます。 その後結果についての細かな説明があります。（検査終了から説明までの待ち時間は少々長かったです。） 心臓以外は素晴らしい〜そうです　＾＾； 微妙に膵臓がなんちゃら〜と言っていましたが、まったく心配ないそうで忘れました。 以前から心電図の結果が良くないので、一度検査を受けるように言われていたので、 1月にまた心電図のエコー等検査を受けることになりました。 自覚症状はまったくないし、これはあまり心配はしていないのですが、念のため検査です。 ということで、人間ドックは申し込んでしまえば、後は流れ作業に身を任せるだけでした。 健康意識が高まっているせいか、毎日多くの人が人間ドックを受けているようです。 ちと・・・だいぶ高額だけど、大きな病気をして入院するよりはいいかもしれません。 来年の花粉量は多くなる、東日本は平年なみ？・・・いろいろ言われています。 私は毎年迫る危機花粉症にまた注意を向けることにします！]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/11/post_25.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/11/post_25.html 健康診断 Sun, 16 Nov 2008 16:12:33 +0900 花粉症アンケートblogです。 blogと言っても、管理人が書くのではなく、Q&A方式でみなさんにコメントを書いていただこうと思います。 以前から訪問して下さった方に何か参加していただけるようなものは作りたかったのですが、掲示板ではスパムと商品宣伝の書き込みが多すぎてとてもyuchaでは管理する能力ないと思っていました。 ユーザー登録するものでは訪問した人にとっては面倒すぎるし・・・。 Q&A方式では書くことが限られてしまいますが、それでも花粉症になったばかりで、どうしたらいいの？と困った人の役に立てばいいのではないかと思っています。 少しずつ書き込んでくれる人が増えてくると嬉しいのですが、管理できるかちょっと心配もあります。 お手柔らかにお願いします。 それからトラックバックのテストも兼ねて、「花粉症の症状では何が一番つらいか」に回答します。 花粉症になった頃は友達と出かけた時にくしゃみが止まらなくなって、歩きながら何も話せないので、くしゃみが辛かったですが、最近はしっかり対策しているので鼻より目のかゆみが辛いです。・・・それも改善しつつあります。 前回の日記で試練が癒えた頃また始動したいと言ってから、まだ数日しか経っていないです＾＾； 試練が癒えたというわけでもないのですが、「これはステップアップのための試練」と無理やり思い込もうとしたら少々回復してきました。 奥歯に物が詰まったような言い方で申し訳ないです。自分のことなら書いちゃうのですが、私自身のことではないのでこんな書き方になってしまいました。 ]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/08/blog_1.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/08/blog_1.html つれづれ花粉症 Wed, 06 Aug 2008 14:54:04 +0900 花粉症らくらく生活大作戦のサイトも2004年の頃とは、対策も変わってきたし、あまり辛くなくなってきたし、リニューアルしたいと思っていますが、それにはもう少し時間がかかりそうです。 この試練が癒えた頃また始動開始したいと思います。]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/07/post_26.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/07/post_26.html つれづれ花粉症 Sun, 27 Jul 2008 21:23:34 +0900 静岡の桜です。 この写真を撮った時もマスクしていませんでしたが花粉症の症状は出ませんでした。 ３月末に眼科や耳鼻科に行って薬を貰っていたので今年は４月も花粉症の症状で苦しむことはありません。 しかし・・静岡から戻ってからの方が幾分症状が出ます。 東京の空気は余程自分には合わないのでしょう(-_-;) 昨日、今日と２日間、イトーヨカードーのネットスーパーを初めて利用しました！ 店舗はすっごーく近いところにあるので利用しないと思っていたのですが、車の運転ができない管理人にとって雨の日は便利ということに気づきました。 雨の中歩き、もしくは自転車傘刺し運転をしなくて済みます。 自転車傘刺し運転は規制がきびしくなるようですし、実際風強いと傘が煽られ非常に危ないです。 最初の頃は品数もあまり多くなかった気がしたこと、雨の日は締め切り時間前でも配送不可になっていたのですが、最近は品数も豊富でぎりぎりの時間まで注文可となっていました。 で、当日３時間前までに注文すれば配送してくれるので、花粉飛散の多い日は使える〜と思ってしまいました。 花粉だけではなく、体調が優れない人にも良いのではないかと思います。 花粉症らくらく生活大作戦でお惣菜宅配というページを作っていましたが、計画性を必要とするし、自分でもどうじゃろ？と思っていましたが、ネットスーパーの方が花粉対策には現実的という気がします。 今のところ地域は限定されてしまいますが・・・今後広がっていけばいいな。 お惣菜宅配と違って、材料が買えて多少は料理が作れるので、主婦としては料理手抜きの罪の意識を追わなくて良いというのもポイント高いです。 でも、ネットスーパー利用すれば雨の日に買い物に行かなくて済むことに気づいたという私の言葉にダンナの「楽することを考えさせたらさすがプロ級だね〜」の言葉には何も言えませんでした。 タイトル・・・なんでもらくらく生活大作戦にしようかな（滝汗 お粗末ながら夕飯の画像 かつおのお刺身や高野豆腐の煮物、サラダと惣菜のシュウマイです ネットスーパーは24時間買い物できるわけではないのでご注意。 それから晴れの日には元気に買い物行きま〜〜す！ ]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/04/post_24.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/04/post_24.html 花粉症の対策 症状報告 Fri, 18 Apr 2008 21:28:34 +0900 3月2日〜の一周目は症状なく過ごしていましたが、8日から18日位までは時々目がかゆくなり、クシャミが出る症状が続きました。 19日、20日は静岡に行きましたが、大雨の為回復。 静岡では症状が酷くなるか確認したかったのに残念！ それから現在に至るまで目の症状も鼻の症状も酷くはなりませんでした。 一昨年、昨年の花粉が少ないと言われた年とほとんど同じくらいの症状の出方なので良かったです。 酷くはないといっても少しでも症状が出ると不快で、直った！！なんていう気にはなれません。 症状を酷くしてしまった頃は外に出るのも怖い時がありましたが、今は花見に出かけたいなぁと思えるようになっています。 ただし、マスクはずして宴会は無理だなぁ〜。それができるようになりたいなぁ〜とだんだん欲が出てきます。 耳鼻咽喉科でもらっている、インタール点鼻と飲み薬ジルテック、眼科のパタノールがもうすぐ無くなりそうです。 もう少し病院行かなければだめかな。。。]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/03/3_1.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/03/3_1.html 症状報告 Sun, 30 Mar 2008 12:52:15 +0900 前回の症状報告から３週間も経ってしまいました。 管理人ゆーちゃ！とそのダンナは身内に不幸があり３月初めから昨日まで１週間ずっと静岡市内に行っていました。 それはそれは転地がひっくり返るような騒動の中にいまして、花粉症の薬を飲んだり、付けたりする間はほとんどありませんでした。 しかしなんと！花粉症の症状が２人ともまったく出ていません。 静岡の家では午前中、窓を開け放つのが週間らしく、嫁のゆーちゃ！は「閉めて下さい」などと言えるはずもなく過ごしました。あまりマスクもせず外出することもしばしばあり。 日常とかけ離れた日々に、高ぶった精神状態で二人とも眠れない日々も数日続きました。 ３月３日頃は花粉が今年初めて200個/㎥飛んだということを天気予報で言っていたのを今日「はなこさん」を見て思いだしました。 花粉が飛んでいたとは思うのですが、信じがたいことにまったく花粉症のことを忘れていました。 人は究極に追い詰められると花粉と戦っていた抗体が他のところに割り当てられるの？？？空気がきれいだから？ あり得ないと思いながらも原因をあれこれ考えてしまいます。 東京は今日はだいぶ花粉が飛んだようです。 早速目がかゆくなり始め、軟膏の目薬を付けることになりました。 花粉症の症状が出なくても、お葬式だけは何度も経験したくないと思った１週間でした。 http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/03/post_23.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/03/post_23.html 症状報告 Sun, 09 Mar 2008 19:42:17 +0900 東京都の花粉予報メールの配信登録をしてみました。（今は既に締め切っています。） 2月1日から1日3回送られて来ます。配信開始以来「少ない」という文字しかありません。 嬉しいのだけれど、少ないうちは1日3回配信でなくて良いかも。いいような〜削除がかなり面倒なような〜。っというところです。 先週はべにふうきも販売している茶園から茶の間への社長にお会いしました。 東京にお茶のイベントで来るということでしたので、出かけてきました。 べにふうきは1袋、他に煎茶をどっさり買い込みました。（お茶好きです。） 民間花粉症対策は、お茶とかヨーグルトがやっぱり安心で好きです。 ちなみに最近お腹の調子を整えるものはヤクルトがマイブームとなっています（笑） スーパーで見つけて思わず1本買ってしまったべにふうき緑茶。味はまだ不明です。 ]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/02/217.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/02/217.html 症状報告 Sun, 17 Feb 2008 21:22:26 +0900 東京都のスギひのき花粉情報も見てみましたが1月20日までしかまだ発表されていないので昨日飛散があったかは分かりません。気のせい？かしらと思ってみたりもします。 こんなに早く花粉の気配を感じたのは始めてです。 薬も服用しているし、外出時にはマスクもしていたはずなのに何故？と考えてみると思い当たることが・・。 そういえば洗濯をする時に無防備に家の出入りを何度もしていました〜！！ 病院で薬貰ってまだ一週間しか経っていないのに(滝汗 今年は花粉グッズで実験している場合ではなそうですので自分の身を守ることにします（笑） 今日の花粉の気配が気のせいであって欲しいと思いながらも、今年もこれからは一歩でも外に出るときはマスクをするか息を止めるかしようと思うのでした。 また症状報告します〜！]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/01/post_22.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/01/post_22.html 症状報告 Sun, 27 Jan 2008 22:33:14 +0900 土曜日の診療は13：00までなのですが、他にも用事があったのでぎりぎりですべり込みました。 飲み薬のジルテックとインタール点鼻薬を貰って来ました。 耳鼻科でもらった薬も今夜分から真面目に服用しようと思います。 病院に行こうと思っていたのに今週に限って忙しくて焦っていましたが、 今週中に２科の病院に行けてすっきり〜！ かかってこい！スギ花粉（笑） （いや、かかってこなくていいです(^^;） しかしこの２科の診療代と薬で７，１３０円！！！！ 花粉の時期を楽に過ごすのはお金がかかります＞＜ マスクやお茶やアロマオイルなど買いたいものはいろいろあるけど、 お金をかけ過ぎず良いものを選ぶ賢いカフナーを目指したいものです。]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/01/post_20.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/01/post_20.html 耳鼻咽喉科、眼科通院記録 Sat, 19 Jan 2008 16:09:39 +0900 ユニチャーム公式ページ 花粉症らくらく生活大作戦！マスクのページ 子供の花粉症]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/01/post_21.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2008/01/post_21.html マスク 花粉症の対策 Wed, 09 Jan 2008 11:31:55 +0900 環境省花粉情報サイト 東海から関東、東北では昨年より多く、北陸から九州の西日本では少ないそうです。 しかし西日本でも平成19年春に比較して50％から今年並の地域が多いですが、一部では平成19年春を上回る見込み。 おおざっぱには東日本は多く、西日本では少ないということらしいですが、一部では上回るところもあると書いてあるし少々今年は分かりずらい気がします。 7月が涼しければスギ雄花は成長しないという話は8月が猛暑だと当てはまらない場合もあるんですね。 来年も花粉は少ないのかと期待していたのにちょっとがっかり〜。 どちらにしても花粉対策は欠かせないのですが、心構えというものがあるのですよね〜。 来年は早めにきっちりやりましょう。 といっても、私は2008年も1月中旬くらいから耳鼻科と眼科に通って、マスクしてめがねしての生活の予定です(^^; 都道府県別花粉情報リンク集←お住まいの県の花粉情報も参考にして下さい。 それではよいお年を！ **参考リンク** 花粉症＊ナビ　2008年日本全国花粉飛散予測 協和発酵さんのサイト]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2007/12/200820.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2007/12/200820.html 花粉飛散情報 Fri, 28 Dec 2007 22:18:24 +0900 お久しぶりの更新です。遅い夏休みで東北の温泉に行ってきました！ 宿泊した旅館の窓から手の届きそうな所にスギの木がありました。 この季節なので、目の前にスギがあっても特に何の問題もありません＾＾ 雄花の量はどうでしょう？頻繁に観察したり、前年と比較したりしないとやはり分からないです（滝汗 少ないかな〜という感じもします。 相当な猛暑でしたが、７月の気温が低かったので少ない・・・を期待したいです。 良い温泉だったのですが、春にはスギ花粉が大量に飛び、行けそうにありません。 ただ、３月はまだ雪が残っていて花粉が飛び始めるのは４月からだそうで、３月中旬の東京のスギ花粉ピーク時に、また行こうとはりきっている家族が我が家に約１名。 旅行貯金しなきゃ。 花粉症の人にはとても参考になるサイトを発見！ みのしまクリニック発　花粉情報 松本や安曇野地方の情報ということですが、その他にも換気のこととか、療養についてやカビのことなども分かります。 カビアレルギーも気をつけなければと思う今日この頃。]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2007/09/2007927.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2007/09/2007927.html つれづれ花粉症 Sun, 30 Sep 2007 21:51:12 +0900 花粉が少なめなら、マイペースで花粉症対策すれば普通の生活しながら乗り切れるので助かります。 ]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2007/07/2008.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2007/07/2008.html つれづれ花粉症 Sat, 21 Jul 2007 15:36:47 +0900 「ラニーニャ現象」で猛暑・渇水の恐れ　asahi.comの記事 今年猛暑だったら、またばっちり計画立てて対策しよー！ ←ささやか過ぎる我が家の温暖化対策です。 ブルーベリーと月桂樹の木です。今は少し大きくなりました。 2007ベルメゾンの森ちょっと高いのですがマータイさんの所に寄付もできるというので買ってしまいました。
]]> http://www.lifenavi.info/taisaku/2007/06/2007.html http://www.lifenavi.info/taisaku/2007/06/2007.html 症状報告 Tue, 12 Jun 2007 22:24:04 +0900