部屋の環境

花粉を家の中に入れないことが重要とよく言われますが、それと同時に家の中のホコリもアレルギーの原因の１つとなりますので花粉症の人はなるべくこのアレルゲンも遠ざけるように心がけなければなりません。

家の中に物があふれていると、そのぶん花粉やほこりが溜まりやすくなり、掃除もしずらくなります。

毎日、何時間もかけて拭き掃除をしているご家庭では問題ないかもしれませんが、できれば、花粉の季節の前に家にあるものを今一度見渡し、不要なものは処分してしまいましょう。

掃除がしずらくなるような置物などもその季節だけ閉まっておくと良いです。花粉やダニの温床になる場所を減らしましょう！

point！

我が家では掃除機をかける時は花粉飛散時期は窓は開けずに空気清浄機を強モードにするようにしています。