管理人は1995年にスギ花粉症が発症。毎年花粉飛散時には苦しい花粉症の症状に悩まされることとなります。
花粉症が発症した頃はインターネットで検索をする時代でもなく知識がない為、予防や対策をほとんどしませんでした。すると年々症状が悪化し、少しの花粉でも反応するようになってしまい花粉症特有のアレルギー症状、くしゃみや鼻水、目のかゆみで苦しむ期間が年々長くなってしまったのです。
大切なのは正しい知識を身につけて、予防や対策を行うことだと感じています。
近年は花粉が飛び始める２週間位前から耳鼻科や眼科で抗アレルギー薬を貰い、初期治療にも力を入れ、症状が悪化することはなくなりました。体験談を交えてグッズを使った実験やお薦めの過ごし方をご紹介！
食生活について
緑茶べにふうき花粉症の症状緩和にはメチル化カテキンの抗アレルギー作用が注目されています。
さまざまなお茶対策自然の力で予防や対策に取り組みたい方には甜茶ポリフェノールを含む甜茶やハーブもお薦めです。
じゃばら果実のじゃばらは秋に（10月～11月頃）予約が始まり年末までには売り切れます。
大量飛散に備えて花粉が多い日は外に出ないで過ごす工夫をしてみましょう。
ヨーグルト乳酸菌はアレルギーに関与している免疫細胞のバランスを保ち免疫反応をコントロールしてくれます。
サプリメント抗アレルギー作用がある食品を毎日の食事に取り入れるのが大変な方に便利です。
子供の対策子供は自身で対策ができないので両親が気をつけなければなりません。マスクやめがねが対策の一歩です。
ほこりや花粉を予測して運転するタイプやカビ胞子、ウィルスを取り除くものまであります。
布団乾燥機
花粉が飛ぶ時期には洗濯物や布団を外に干さないようにしたいもの。乾燥機が便利です。
マスク
安価でも良いマスクはあります。自分に合ったものを探してみましょう。
花粉症用めがね
めがねをするだけで花粉が目に入る量が、少なくなると言われています。
花粉が付着しにくい布団やカバー
丸洗いできてしまうものや花粉が付きにくい生地で作られたカバーがあります。
花粉症グッズ
吸入器や加湿器、帽子などを利用して積極的に予防や対策し花粉に接触する機会を少なくするよう心がけましょう。
花粉症グッズの海外発送
海外滞在時に突然花粉症になった時にあわてないように海外にも発送をしてくれるお店を確認しておきましょう。
