医師がすすめるアロマセラピー


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医師がすすめるアロマセラピー
花粉症対策に精油を取り入れている人も多いことは知っていましたが、精油を使ったアロマセラピーも自己流では思うような効果はないのではないかと思い、情報を探していたところ、この本と出合いました。
ペインクリニックが専門のカワバタクリニック院長、川端先生が監修の本で、川端先生を始めアロマセラピーを補助療法として実践している複数人の先生の処方や症例などが書かれています。
まず体内にどのように精油が取り込まれて効果があるのかなどが分りやすく書いてあります。
この本で衝撃的だったことは日本では精油は雑貨や香料として輸入され品質基準が定められていないため、天然と書いてあっても農薬が使用されていたり香料を添加した合成品があるということです。どのように芳香分子が体内に取り込まれるかを理解すると危険なことが分ります。
私自身も雑貨や芳香剤の一種と考えていたので、精油に関する考え方がまったく変わりました。

花粉症に関して具体的に記述されているページは10ページほどで、症状を抑えるということで紹介されている精油は３種類、具体的に詳しく説明されているのは１種類で、医師の処方や症例について書かれています。
花粉症の場合はマスクに精油を落として利用するといいと言われていたり、花粉の時期にはアロマライトもたくさん販売されています。実際に家庭で実践する場合はこのような方法も試してよいかが気になりますが、あくまでも医師が実践する方法でこれらに関する利用方法や注意点が、書かれている著書ではないのでそのようなことを知りたい場合はまた別によく研究する必要があります。
花粉症以外にも肥満や自律神経失調症、禁煙、帯状疱疹、生活習慣病などさまざまな病気にどんな精油が有効かや症例が書いてあり特に顎関節症などにも効果があるアロマセラピーがあるということにも驚かされました。
本の中にはアロマセラピー学会が推奨する精油メーカーやアロマセラピーに関する情報の入手方法などが書かれています。
良質な精油を買って病気の補助療法として取り入れることが重要だということが分りその点では読むことができて良かったと思います。

その他感想を書いている本

・名医のわかりやすい花粉症・アレルギー性鼻炎

・DVDでよくわかるはじめてのアロマテラピー

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